gluten is dangerous to gluten sensitivity who eat chapati
Chapati : మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే.. మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి. పౌష్ఠికాహారం తినాలి. లేదంటే లేనిపోని సమస్యలు వస్తాయి. చాలామంది డైట్ అని పాటిస్తుంటారు. అంటే.. మంచి ఆహారం తీసుకోవడమే డైట్. శరీరంలో ఉండే చెడు కొలెస్టరాల్ ను తగ్గించడమే డైట్. మనిషికి ఒక జీవన శైలి ఉంటుంది. ఒక స్టయిల్ ఉంటుంది. ఆహారపు అలవాట్లు ఉంటాయి. ఆ అలవాట్లు తప్పాయంటే ఇక అంతే. ఆరోగ్యం పరంగా ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయి.
gluten is dangerous to gluten sensitivity who eat chapati
చాలామందికి ఈ మధ్య గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ అనే సమస్య వస్తోంది. దీనికి కారణం.. గ్లూటెన్ అనే పదార్థం ఉన్న ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం. ఇది గోధుమ పిండి, మైదా పిండిలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే.. గ్లూటెన్ శరీరంలో ఎక్కువ స్థాయిలో ఉంటుంది. దీని వల్ల చాలా సమస్యలు వస్తాయి. కడుపు నొప్పి, అలసట, డిప్రెషన్, తలనొప్పి, డయేరియా లాంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి.
gluten is dangerous to gluten sensitivity who eat chapati
చాలామందికి తమలో గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ సమస్య ఉందని తెలుసుకోరు. ఎందుకంటే.. మనం తినే ఆహారంలో గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ సమస్య ఉందని తెలుసుకోవడం ఎలా అంటే.. నిత్యం కడుపు నొప్పిగా ఉన్నా… డిప్రెషన్ తో ఉన్నా.. మానసిక ప్రశాంతత లేకున్నా.. మలబద్ధకం ఉన్నా.. కడుపు ఉబ్బరంగా ఉన్నా.. ఇలాంటి సమస్యలు నిత్యం వేధిస్తున్నా ఖచ్చితంగా గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ సమస్య ఉన్నట్టే. అది ఉంటే.. ఇక మీరు తినే ఆహారంలో అస్సలు గ్లూటెన్ ఉండకూడదు. మీరు గ్లూటెన్ ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోగానే మీకు పైన చెప్పిన సమస్యలు వస్తాయి. దీంతో గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ సమస్య ఉందని గ్రహించాలి.
gluten is dangerous to gluten sensitivity who eat chapati
అటువంటి సమస్యతో బాధపడుతున్నవాళ్లు గోధుమ పిండితో చేసిన రోటీలను, చపాతీలను అస్సలు తినకూడదు. గోధుమ పిండి బదులు.. గ్లూటెన్ లేని జొన్న పిండితో చేసిన రొట్టెలు, రాగి పిండితో చేసిన రొట్టెలను తీసుకోవాలి. అలాగే.. అవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివి కూడా. ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
ఇది కూడా చదవండి ==> అన్నంతో పాటు పచ్చి ఉల్లిగడ్డను తింటున్నారా? ముందు ఇది చదవండి..!
ఇది కూడా చదవండి ==> బొడ్డు మీద నూనె రాస్తే ఇన్నిలాభాలు ఉన్నాయా? వెలుగులోకి సంచలన నిజాలు
ఇది కూడా చదవండి ==> ఈ మూడు లక్షణాలు ఉంటే మాత్రం ఖచ్చితంగా షుగర్ వచ్చినట్టే? అవేంటో ఇప్పుడే తెలుసుకోండి..!
ఇది కూడా చదవండి ==> రాత్రిపూట టీకాఫీలు తెగ తాగేస్తున్నారా? ముందు ఇది తెలుసుకోండి.. లేకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్‌మెన్‌ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్‌పుట్‌ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్‌నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గ‌త కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడ‌నున్న‌ట్టు అనేక ప్ర‌చారాలు జ‌రిగాయి. ఎట్ట‌కేల‌కి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్‌ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్‌ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్ష‌కుల‌ని ఎంతగానో అల‌రిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజ‌న్ 8 జ‌రుపుకుంటుంది.తాజా సీజ‌న్‌లోని…
This website uses cookies.