Health Benefits : వర్షాకాలం వచ్చిందంటే వివిధ రకాల వ్యాధులు వచ్చినట్లే. చిటపట చినుకులు పడుతుంటే మనకేంతో సంతోషంగా అనిపిస్తుంటుంది. అయితే సంతోషంతోపాటు ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి. వర్షాల వలన మన చుట్టూ ప్రక్కల పరిసరాలు బురదమయంగా మారుతాయి. ఎక్కడికక్కడ వాన నీరు నిలిచిపోవడం వలన అనేక జబ్బులు మనల్ని వెంటాడుతాయి. ముఖ్యంగా ఈ కాలంలో జలుబు, జ్వరం వంటివి వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి. అందుకే వర్షాకాలంలో ఆహారపరంగాను, ఆరోగ్యపరంగాను జాగ్రత్తగా ఉండడం చాలా అవసరం. ఏవిపడితే అవి తింటే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అందుకనే శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే సీజనల్ గా వచ్చే వ్యాధులను తట్టుకోలేం.
అయితే సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా చౌకగా, విరివిగా లభించే పండ్లలో ఒకటి అరటిపండు. ఇది అందరికీ అందుబాటులో ఉంటుంది. ఈ పండు ఆరోగ్యపరంగా చాలా మంచిది. అయితే వానాకాలంలో అరటి పండును తినొచ్చా లేదా అని సందేహం చాలామందికి ఉంటుంది. అయితే ఈ కాలంలో అరటిపండును నిరభ్యంతరంగా తినవచ్చు అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అరటి పండును తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అని అంటున్నారు. ఈ పండులో అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్ బి6, విటమిన్ సి, ఫైబర్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. అయితే అజీర్తి, దగ్గు, ఆస్తమా వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు రాత్రిపూట అరటి పండ్లను తినడం మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
అలాగే అరటి పండ్లతో పాటు కొన్ని ఆహారాలను కలిపి తినకూడదని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. ముఖ్యంగా అరటికాయ తిన్న వెంటనే పాలు త్రాగకూడదు. అలా త్రాగితే అది విషపూరితంగా మారుతుంది. దీని వలన కఫ దోషం పెరుగుతుంది. వర్షాకాలంలో శరీరం చాలా మార్పులు చెందుతుంది. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి కూడా కాస్త తక్కువగానే ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే శరీరం అనేక వ్యాధుల బారిన పడుతుంది. అందుకని శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలంటే అరటికాయలు తినాలి. అలాగని రాత్రిపూట కూడా అరటికాయను తినకూడదు. అలా తింటే గొంతులో కఫం ఏర్పడి దగ్గు వస్తుంది. కనుక మధ్యాహ్నం సమయంలో అరటికాయను తినాలి.
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.