Health Benefits : కోఎంజైమ్ క్యూ 10 శరీరం సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే విటమిన్ల సమ్మేళనం. ఇది కణాలను పెంచడానికి, క‌ణాల త‌గ్గుద‌ల నుంచి రక్షించడానికి మరియు శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుతుంది. ఇది చర్మ నష్టం, మెదడు మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు కారణమయ్యే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, డయాబెటిస్, అల్జీమర్స్ మరియు రక్తపోటు వంటి అనేక వ్యాధుల స‌మ‌స్య‌ల‌ను అడ్డుకుంటుంది. ఎర్ర మాంసం, కాలేయం, గుడ్లు, చేపలు, చిక్కుళ్లు, బచ్చలికూర, స్ట్రాబెర్రీ వంటి వాటిలో కోఎంజైమ్ క్యూ 10 ఎక్కువ‌గా ల‌భిస్తుంది.

దీనిని సీవో క్యూ 10 అని కూడా పిలుస్తారు. కోఎంజైమ్ క్యూ 10 కణాలలో శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడే సమ్మేళనం. అలాగే కణాల మైటోకాండ్రియాలో నిల్వ చేయబడుతుంది. మైటోకాండ్రియా శరీరంలో శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. ఇది కణాలను ఆక్సీకరణ వ‌ల్ల జ‌రిగే నష్టం, వ్యాధి కలిగించే బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్ ల‌ నుండి రక్షిస్తుంది. శరీరం సహజంగా సీవో క్యూ 10 ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, అయితే శరీరంలో దాని ఉత్పత్తి వయస్సుతో తగ్గుతుంది. అదనంగా, సప్లిమెంట్స్ లేదా ఫుడ్స్ ద్వారా దీనిని తీసుకోవడం వ‌ల్ల అద‌నంగా పొంద‌వ‌చ్చు. గుండె జబ్బులు, మెదడు వ్యాధి, డయాబెటిస్, క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు తక్కువ సీవో క్యూ 10 స్థాయిలతో ముడిపడి ఉన్నాయి.

Health Benefits : స‌హ‌జ విట‌మిన్ల స‌మ్మెళ‌నం

విటమిన్ బి 6 లోపం వంటి పోషక లోపాలు. జన్యుపరమైన లోపాలు, ఏదైనా వ్యాధి ఫలితంగా పెరిగిన కణజాల డిమాండ్. మైటోకాండ్రియా వ్యాధులు, వృద్ధాప్యం వల్ల కలిగే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు హెచ్ఐవి/ఎయిడ్స్, మగ వంధ్యత్వం, మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఉన్నవారిలో కండరాల నొప్పిని నివారించడానికి కోఎంజైమ్ క్యూ10 ఉపయోగ‌ప‌డుతుంది.క్యూ 10 ఆయుష్షును పొడిగించడానికి కూడా ఉపయోగించ‌బ‌డుతుంది. కోఎంజైమ్ క్యూ 10 స్థాయి ఇరవైలలో అత్యధికంగా ఉంటుంది. ఎనభైల నాటికి, కోఎంజైమ్ క్యూ 10 స్థాయి పుట్టినప్పుడు కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. అయితే కోఎంజైమ్ స్థాయిని పునరుద్ధరించడం వ‌ల్ల మానవ జీవితాన్ని పొడిగించ‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.