Health Fruit : మన ప్రకృతిలో ఎన్నో ఆయుర్వేద మూలికలను కలిగిన చెట్లు, మొక్కలు ఉన్నాయి. ఇవి మనకి దేవుడిచ్చిన గిఫ్ట్. ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో ప్రతి ఒక్క మొక్కకి, వాటి కొమ్మలకి, ట్రంకులు, ఆకులు, వేర్లు, పండ్లు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ పండు అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది. దినిలో ఔషధాలు కూడా ఎక్కువే. ఆంటీ పండులో ఒకటే ఎలక్కాయ పండు. నీ బొటానికల్ పేరు లిమోని అసిడిసిమా. బిలీనా పండులా కనిపించే ఈ పండు ఏనుగులకు ఇష్టం. అందుకే దీన్ని ప్రపంచంలో అనేక ప్రాంతాలలో ఎలిఫెంట్ ఆపిల్ అని లేదా ఏనుగు ఆపిల్ అని కూడా పిలుస్తారు. అందరూ కోతి పండు తినకపోయినా, దాని పేరు విని ఉంటారు. చాలా చోట్ల దీన్ని ఎలక్కాయ అని పిలుస్తారు ఇంగ్లీషులో వుడ్ యాపిల్ అని కూడా అంటారు. ఆయుర్వేదంలో మూలిక వైద్యంగా ఉపయోగిస్తారు. ఎక్కువగా ఇనుము, కాల్షియం, భాస్వరం, జింకు ఉన్నాయనే విషయం చాలామందికి తెలియదు.

ఈ పండులో విటమిన్లు -B1,B2 కూడా ఇందులో కనిపిస్తాయి. పండు మార్కెట్లో దాదాపు 10 రూ. కే దొరుకుతుంది. చాలా పట్నాలలోనూ, పల్లెటూరులలోను కూడా ఈ పండ్లు దొరుకుతాయి. లక్నో ఆయుర్వేద చార్య డాక్టర్ జితేంద్ర శర్మ,ఈ ఎలక్కాయ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి వివరించారు. డయాబెటిస్ వుడ్ ఆపిల్ వినియోగం మరింత ప్రభావంవంతంగా పరిగణించబడింది. కోత చెట్టు నుండి వచ్చే ఫెరోనియా గుండా మధుమేహ రోగులకు దివ్య ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. ఈ పండు రక్తంలో చక్కెరలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ వెలగపండును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజుల స్థాయిలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి. దీంతోపాటు, ఇది ఇన్సులిన్ కణాలను పెంచడంలో కూడా దోహదపడుతుంది. చక్కెర జీవక్రియలను సులభతరం చేస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న రోగులకు ఎలక్కాయ వినియోగం ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పప్పులో లభించే రౌగేజ్, ఫైబర్ సిరలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాలను ఎండిపోయి శరీరం నుండి తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా ఇందులో విటమిన్ సి, రక్తనాళాలను విశాలం చేస్తుంది. రక్త ప్రసన్న వేగాన్ని పెంచుతుంది. ఇటువంటి సమయాల్లో,అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న రోగి పండును తినాల్సి ఉంటుంది.

ఈ వెలగపండు కాలేయం, మూత్రపిండ సంబంధిత సమస్యల నుండి కూడా కాపాడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కోత చెట్టు పండులో కూడా అనేక సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని మీరు తెలుసుకోవాలి. ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడి శరీరం సరిగ్గా పని చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఎలక్కాయ గుజ్జు కాలేయం, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడానికి సహాయపడుతుంది.

Health Fruit ఎప్పుడు ఎలాంటి సమయాల్లో ఈ వుడ్డు యాపిల్ తినాలి

ఈ వుడ్ ఆపిల్ ఆ పిలువబడే ఎలక్కాయను వేరు పొడిని నిద్రలేమి తనానికి వినియోగించవచ్చు. నిద్ర నాణ్యత నువ్వు మెరుగుపరుస్తుంది. వేర్లపూడి నీటితో కలిపి మిశ్రమాన్ని తయారు చేస్తే, ఈ మిశ్రమాన్ని తల, చెవులపై పూయటం వల్ల మంచి నిద్ర వస్తుంది. నిద్రలేని సమస్య దూరమవుతుంది. దీంతో పాటు లిమోనియా అసిడిసిమా ఆకులను పిల్లల్లో జీవ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. వీటిని చాలా వరకు ఆయుర్వేద లేహ్యాలు, ఔషధాల్లో మెడిసిన్ గా వినియోగిస్తుంటారు…