Boda Kakarakaya Benefits : మార్కెట్ లో అప్పుడప్పుడు కనిపించే బోడ కాకరకాయలు చాలా మందికి తెలియదు.. తెలిసిన వాళ్ళు వీటిని అసలు వదిలిపెట్టరు. సీజనల్ లభించే పండ్లు కూరగాయల్లో ఉండే పోషకాలు మన శరీరానికి చాలా మంచిది. అలాంటి వాటిలో ఈ బోడ కాకరకాయలు ఒకటి. వీటినే ఆ కాకరకాయలు అని కూడా అంటారు. వీటిని ఎక్కువగా అటవీ ప్రాంతాల్లోనే పండిస్తారు. వీటి దర కాస్త ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే మన శరీరానికి అందించే పోషకలతో పోలిస్తే ధర పెద్ద సమస్య కాదు. ఈ ఆకాకరకాయల్లో క్యాలరీస్ చాలా తక్కువ 100 గ్రాముల ఆకాకరకాయల్లో కేవలం 17 క్యాలరీస్ మాత్రమే ఉంటాయి.
కాకరకాయల ఉండే ఈ బుల్లి బుల్లి కాకరకాయలు ఆరోగ్యానికే కాదు.. మంచి టేస్ట్ కూడా కలిగి ఉంటాయి. ఈ బొడ కాకరకాయలను వండేటప్పుడు వాటిలో ఉండే బోడుపలను తొలగించకూడదు. అసలైన పోషకాలు అందులోనే ఉంటాయి. వర్షాకాలంలో వీటిని తింటే మరి మంచిది. మరి వీటి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. మనకి ఆహారం జీర్ణం కాకపోతే వీటితో చేసిన వంటకం తింటే సరిపోతుంది. వీటిలో లభించే విటమిన్ సి ఇన్ఫెక్షన్స్ తో పోరాడుతుంది.దీనిలో పీచు పదార్థాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అధిక మోతాదులో ఉంటాయి.
వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా లభించే వీటిని తినడం వలన జలుబు, దగ్గు, తుమ్ములు సంభవించవు.. ఎలర్జీస్ కూడా దూరం అవుతాయి. ఇందులోని పోలేట్లు శరీరంలోని కొత్త కణాలు వృద్ధి చెందాలా చేస్తాయి. ఎదుగుదలకు ఉపయోగపడతాయి. క్యాన్సర్ బారిన పడకుండా చూసేందుకు పొడ కాకరకాయలు ఉపయోగపడతాయి. సాధారణ కాకరకాయ తరహాలోని ఈ బోడ కాకరకాయలు కూడా డయాబెటిస్ ను కంట్రోల్ చేసి ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తాయి. కంటి సంబంధ వ్యాధులను దరిచేరకుండా ఉంటాయి. ఈ బోడ కాకరకాయల్ని తినడం వలన మలబద్ధకం సమస్య దూరం అవుతుంది. ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు..
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.