Anjeer  : కొంతమందికి దాంపత్య జీవితంలో అన్యోన్యతలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. దానికి గల కారణం ఆర్థిక ఇబ్బందులు మరియు లైంగిక సంబంధిత లోపాలు కారణము అవుతున్నాయి. అయితే ఈ సమస్యలన్నిటికీ ఒక అద్భుతమైన పవర్ఫుల్ ఔషధం కలిగిన పండు ఉంది. పండు పేరే అంజీర్. ఈ అంజీర్ లో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. ఈ అంజీర్ పండుని అత్తి పండు అని కూడా అంటారు. ఈ పండులో ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ అత్తి పండులో పొటాషియం,మ్యాంగనీస్, ఫైబర్, కాపర్,విటమిన్ కె, ఇతర పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మరియు జీర్ణ వ్యవస్థను కాపాడుతుంది. ఇంకా ముఖ్యమైన విషయం ఏంటంటే పురుషులకు లైంగిక ఆరోగ్య ని బలంగా ఉంచుటకు వాళ్లు సమస్యలను దూరం చేయటానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఉరుకుల పరువుల జీవితంలో అనేక అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముట్టుతున్నాయి. పేలవమైన జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది.అయితే… ఈ బిజీ లైఫ్ లో పురుషుల బాధ్యతలు గతంలో కంటే ఎక్కువగా పెరిగాయి. బిజీ లైఫ్ లో తమ ఆరోగ్యం గురించి ఏమాత్రం పట్టించుకోరు. కాబట్టి పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. లేకపోతే పురుషులకు లైంగిక సమస్యలతో పాటు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు కూడా ఏర్పడతాయి. ఇలాంటి వారికి అంజీర బెస్ట్ అంటూ వైద్య నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు. పురుషులు ప్రతిరోజు అంజీర్ పండ్లను తింటే.. అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు అంటున్నారు.

అంజీర్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. అత్తిపాడు లో ఖనిజాలు, విటమిన్లు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఈ పండ్లలో కాపర్ మాంగనీస్,ఫైబర్, పొటాషియం, విటమిన్ కె,ఇతర పోషకాలు కూడా కలిగి ఉంటాయి. ఇవి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. కాకుండా మలబద్ధకం కూడా దూరం చేస్తాయి. పత్తికొండ తింటే పురుషులకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు అందుతాయో తెలుసుకుందాం….

Anjeer  మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం

అంజీర్ పండు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇందులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీన్ని ప్రతి రోజు తింటే అజిత్ సమస్యలు దూరమవుతాయి. ఇంతక సమస్యలున్న ప్రతి ఒక్కరు కూడా అంజీర్ పండ్లు తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి. అలవిసర్జన సమస్యలను పూర్తిగా తొలగిస్తుంది.

Anjeer  లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

అంజీర పండు పురుషులకు లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మరియు స్పెర్ము నాణ్యత, సంతానోత్పత్తికి ఏ ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. వీటిల్లో ఖనిజాలు,విటమిన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు లైంగిక చర్యలు మొత్తం ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి.

Anjeer  తిన్న వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది

ఈ పండులో ఎక్కువ పీచు పదార్థం ఉంటుంది కావున ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంది. అందువల్ల జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఎక్కువసేపు ఆకలి ఉండదు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో తక్కువ ఆహారం తీసుకుంటే బరువు తగ్గవచ్చు. క్రమంగా దీని ఫలితం కనబడుతుంది.

Anjeer  గుండె జబ్బులను రాకుండా నిరోధిస్తుంది

భారతదేశంలో గుండె జబ్బులతో బాధపడే వారి సంఖ్య చాలా ఎక్కువే. లో పెద్ద సంఖ్యలో పురుషులు కూడా ఎక్కువగానే ఉన్నారు. పురుషులు బిజీ లైఫ్ లో ఎక్కువ నూనెను కలిగిన ఆహారాన్ని తింటున్నారు. నాదిక కొలెస్ట్రాల సమస్య కూడా ఎక్కువగానే ఉంది. గుండె జబ్బుల ప్రమాదం మరింత పెరుగు తున్నాయి. ఏంటి ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల అంజీర పండ్లు తింటే గుండె ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. రక్తపోటును కూడా నియంత్రించగలదు.

అంజీర పండుని ఇలా తినాలి : పండును తినాలంటే ఎన్నో మార్గాలు ఉన్నాయి. దీన్ని పచ్చిగా ఉన్నప్పుడు, ఉడికించి లేదా నానబెట్టి కూడా తినవచ్చు. అయితే దీని ఎండబెట్టి డ్రై ఫ్రూట్ లాగా కూడా తినొచ్చు. పురుషులు ఈ పండు నుంచి గరిష్ట ప్రయోజనాలు పొందారు అనుకుంటే, పత్తి పండ్లను నీటిలో ఉంచి రాత్రి నానబెట్టి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినాలి. కొంతమంది రాత్రి పడుకునే ముందు పాలలో కలుపుకొని తాగుతారు.