Health Tips | భారతీయ సంప్రదాయంలో తమలపాకు (Betel Leaf) ప్రత్యేక స్థానం కలిగి ఉంది. భోజనం తర్వాత నోటి శుభ్రత కోసం మాత్రమే కాకుండా, ఇది ఆరోగ్యపరంగా కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందించే ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఆకుగా పరిగణించబడుతుంది. పచ్చగా మెరుస్తూ, సువాసనతో ఉండే ఈ తమలపాకు, శరీరాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచే సహజ రసాయనాల నిలయం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

జీర్ణవ్యవస్థకు సహాయం

భోజనం తర్వాత తమలపాకు తినడం వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణం జీర్ణవ్యవస్థను సక్రమంగా పనిచేయించడమే. ఇందులో ఉన్న సహజ ఎంజైములు ఆహారాన్ని త్వరగా జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా కడుపు ఉబ్బరం, ఎసిడిటీ, గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

తమలపాకులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు శ్వాసకోశంలో వచ్చే మంటను తగ్గిస్తాయి. ఈ ఆకులను వేడి నీటిలో మరిగించి ఆవిరి పీల్చడం ద్వారా కఫం వదులై, శ్వాస సులభతరం అవుతుంది.

మానసిక ప్రశాంతతకు తోడ్పాటు

చిరాకు, అలసట లేదా నిరాశగా అనిపించినప్పుడు తమలపాకు నమలడం ద్వారా మెదడులోని ఎసిటైల్‌కోలిన్ సమతుల్యం అవుతుంది. దీని వలన మనస్సు ప్రశాంతంగా, ఉల్లాసంగా మారుతుంది. నిపుణుల ప్రకారం ఇది సహజమైన మూడ్ ఎన్‌హాన్సర్‌లా పనిచేస్తుంది.

యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు

తమలపాకు సహజంగానే యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది నోటి దుర్వాసన, చిగుళ్ల మంట, ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.