Cardamom Tea Benefits : యాలకులు అనేది సువాసనగల మసాలా. దీనిని తరచుగా టీ మిశ్రమాలకు కలుపుతారు. యాలకుల టీ ప్రయోజనాల్లో జీర్ణక్రియకు సహాయపడటం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచడం, వాపును తగ్గించడం వంటివి ఉన్నాయి.

1. యాలకుల టీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు

యాలకుల టీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. మంట అనేది శరీరం తనను తాను రక్షించుకునే మార్గం అయితే, దీర్ఘకాలిక మంట మీ ఆరోగ్యానికి ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. మంచి కప్పు యాల‌కుల టీ మీ మంటను శాంతపరచడానికి ఏకైక మార్గం.

2. జీర్ణక్రియకు సహాయ పడుతుంది

మీరు కడుపు నొప్పితో బాధపడుతుంటే, లేదా భారీ భోజనం తర్వాత ఏదైనా ఓదార్పునిచ్చే పానీయం కావాలనుకుంటే, ఒక కప్పు యాలకుల టీ తాగడం మంచిది. అల్లం వంటి ఇలాంటి మసాలా దినుసులతో పాటు, యాలకులను వందల సంవత్సరాలుగా జీర్ణక్రియకు సహాయపడే మూలికా ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. జీర్ణ సమస్యలకు కూడా ఇది సహాయ పడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

3. గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది

ఒక ​​కప్పు యాలకుల టీ ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని కాపాడుకోవడంలో చిన్న పాత్ర పోషిస్తుంది. యాలకులు రక్తపోటును తగ్గించడంలో మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయ పడతాయని కొన్ని అధ్యయనాలు వెల్ల‌డించాయి.

4. మీ దంతాలకు మంచిది

మీ దంతాల పై పొర‌ను రక్షించుకోవాలనుకుంటున్నారా? యాలకులు భోజనం తర్వాత శ్వాసను ఉత్తేజపరిచే ప్రసిద్ధ పానీయం. కొంతమంది తమ శ్వాసను తాజాగా చేసుకోవడానికి మొత్తం యాలకుల పాడ్‌లను తింటుండగా, ఒక కప్పు యాలకుల టీ గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. యాలకులు మొత్తం నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు కావిటీలను నివారించడంలో సహాయ పడతాయి.