Health Tips : కేవలం ఒక్క రూపాయితో… పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు మాయం…
Health Tips : ప్రస్తుతం చాలామంది అధిక బరువు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. దీనివలన పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం, తొడలకు కొవ్వు వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. దీనికి కారణం జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పుల వలన సరైన సమయానికి ఆహారం తినకపోవడం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం, మానసిక ఆందోళన, జంక్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తినడం, శారీరక శ్రమ చేయకపోవడం ఇలా పలు కారణాల వలన అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనిని తగ్గించుకోవడం కోసం హాస్పిటల్ చుట్టూ తిరిగిన ఎటువంటి ప్రయోజనం ఉండదు. మన లైఫ్ స్టైల్ లో కొన్ని మార్పులు చేసుకున్నట్లయితే అధిక బరువు సమస్య నుంచి ఈజీగా బయటపడవచ్చు. జీవన విధానంలో మార్పులు చేసుకుంటూ ఈ క్రీమ్ కనుక ఉపయోగించినట్లయితే శరీరంలో పేరుకున్న అధిక కొవ్వు కరుగుతుంది. ఇప్పుడు ఈ క్రీమ్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.
ఒక రూపాయి నవరత్న ఆయిల్ ప్యాకెట్ తీసుకొని ఒక గిన్నెలోకి వేసుకోవాలి. తర్వాత ఇందులో అర స్పూన్ విక్స్ వాపోరబ్ తీసుకొని నవరత్న ఆయిల్ లో వేసుకోవాలి. విక్స్ లో ఉండే లెనోవో మెంతాల్ అనే కెమికల్ కాంపౌండ్స్ శరీరంలో కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తర్వాత ఇందులో ఒక అర స్పూన్ బేకింగ్ సోడా వేసుకోవాలి. బేకింగ్ సోడా శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ ను బయటకు పంపించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ మూడింటిని బాగా కలుపుకొని రోజు రాత్రి పడుకునే ముందు పొట్ట మరియు తొడలు చేతులు వంటి కొవ్వు పేరుకున్న భాగాల్లో అప్లై చేసుకోవాలి. అప్లై చేసిన తర్వాత ఈ క్రీమ్ బట్టలకు అంటుకోకుండా కవర్ తో చుట్టుకోవాలి. ఇలా వరుసగా ఏడు రోజులు పాటు చేయాలి.
Health tips these remedy helps for lose the belly fat
ఇలా క్రీం అప్లై చేసినట్లయితే శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు మొత్తం కరుగుతుంది. అప్లై చేసిన వెంటనే అప్లై చేసిన భాగంలో చెమట రూపంలో శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ బయటకు వచ్చేస్తాయి. ఈ చిట్కాను ఏడు రోజులు పాటిస్తూ ప్రతిరోజు ఉదయం సాయంత్రం ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చటి నీళ్లు త్రాగాలి. సూర్య నమస్కారాలు చేసుకోవాలి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఫ్రూట్స్ ఎక్కువగా తినాలి. జంక్ ఫుడ్స్ అస్సలు తినకూడదు. ఈ చిట్కాను వరుసగా ఏడు రోజులపాటు చేసినట్లయితే శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరుగుతుంది. పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు మొత్తం కరిగిపోతుంది.
Also read
