can Diabetes patients eat eggs health tips telugu
Diabetes : చాలామంది షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు.. తమ ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటారు. ఎందుకంటే.. ఒక్కసారి షుగర్ వచ్చిందంటే.. ఇక ఏం తినాలో? ఏం తినకూడదో? స్పష్టంగా తెలుసుకోవాలి. ఏది పడితే అది తింటే.. షుగర్ లేవల్స్ ఎక్కువవుతాయి. అందుకే.. షుగర్ వచ్చినవాళ్లు తమ ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ఏది తినాలన్నా ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచిస్తారు. షుగర్ రాకముందు.. ఏది పడితే అది తిన్నా నడుస్తుంది కానీ.. షుగర్ వచ్చాక ఇక డాక్టర్లు చెప్పిన విషయాన్నే పాటించాలి. లేదంటే లేనిపోని సమస్యలు వస్తాయి. డయాబెటిస్ వల్ల.. ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి.
can Diabetes patients eat eggs health tips telugu
అయితే.. చాలామందికి ఒక అనుమానం ఉంటుంది. షుగర్ ఉన్నవాళ్లు కోడిగుడ్లు తినకూడదు అని చెబుతారు. కోడిగుడ్లు తింటే.. గుండె జబ్బులు వస్తాయంటారు. అందుకే.. షుగర్ పేషెంట్లు అస్సలు కోడిగుడ్లు తినకూడదంటూ చెబుతుంటారు. దీంతో షుగర్ ఉన్నవాళ్లు కోడిగుడ్లను ముట్టుకోవాలంటేనే భయపడతారు. అస్సలు వాటిని ముట్టుకోరు. మరి.. నిజంగానే షుగర్ ఉన్నవాళ్లు కోడిగుడ్లను తినకూడదా? తింటే ఏమౌతుంది? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
can diabetic patients eat eggs health tips telugu
షుగర్ ఉన్నవాళ్లపై ఇటీవల ఓ అధ్యయనం జరిపారు. వాళ్లకు నిత్యం గుడ్లు తినిపించి వాళ్ల షుగర్ లేవల్స్ ను పరిశోధకులు టెస్ట్ చేశారు. అయితే.. గుడ్డు తినడం వల్ల.. షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రమాదం అనేది వాస్తవం కాదని అందులో తేలింది. ఎందుకంటే.. డయాబెటిస్ టైప్ 1 అయినా టైప్ 2 అయినా ఉన్నవాళ్లు గుడ్డును నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల.. వాళ్లలో గుండె జబ్బులు తగ్గాయని తేలిందట.
can diabetic patients eat eggs health tips telugu
అంటే.. మధుమేహం ఉన్నవాళ్లు ఎగ్స్ ను నిరభ్యంతరంగా తినొచ్చు. అందులో ఎటువంటి సందేహం లేదు. మధుమేహం ఉన్నవాళ్లు గుడ్లను తింటే.. గుండె జబ్బుల ముప్పు చాలావరకు తగ్గిందట. అలాగే.. గుడ్లలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. అవి ఆరోగ్యానికి మంచిదే. ఒంట్లో శక్తి లేని వాళ్లు, నీరసంగా ఉన్నవాళ్లు, పోషకాలు తక్కువ ఉన్నవాళ్లు షుగర్ ఉన్నా సరే.. నిత్యం ఉడకబెట్టిన గుడ్డును తింటే.. చాలామంచిది అని నిపుణులే సూచిస్తున్నారు. గుడ్డులో ఉండే ప్రొటీన్స్, సూక్ష్మ పోషకాలు.. మధుమేహం పేషెంట్లకు ఎంతో ఉపయోగపడతాయట. అది అసలు సంగతి.
ఇది కూడా చదవండి ==> అన్నంతో పాటు పచ్చి ఉల్లిగడ్డను తింటున్నారా? ముందు ఇది చదవండి..!
ఇది కూడా చదవండి ==> బొడ్డు మీద నూనె రాస్తే ఇన్నిలాభాలు ఉన్నాయా? వెలుగులోకి సంచలన నిజాలు
ఇది కూడా చదవండి ==> ఈ మూడు లక్షణాలు ఉంటే మాత్రం ఖచ్చితంగా షుగర్ వచ్చినట్టే? అవేంటో ఇప్పుడే తెలుసుకోండి..!
ఇది కూడా చదవండి ==> రాత్రిపూట టీకాఫీలు తెగ తాగేస్తున్నారా? ముందు ఇది తెలుసుకోండి.. లేకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం
Donald Trump : ప్రస్తుతం అంతర్జాతీయ రాజకీయాల్లో భారత విదేశాంగ మంత్రి జయశంకర్ తీసుకుంటున్న నిర్ణయాలు, ఆయన చేసే వ్యాఖ్యలు ప్రపంచ…
Jayaprakash Narayana : ప్రస్తుతం దేశ రాజకీయాల్లో ఎలక్ట్రానిక్ ఓటింగ్ మిషన్ల పనితీరు మీద పెద్ద ఎత్తున చర్చ జరుగుతోంది.…
Revanth Reddy : తెలంగాణలో ముఖ్యమంత్రి రేవంత్ రెడ్డి తీసుకున్న ఒక నిర్ణయం ఇప్పుడు రాష్ట్రవ్యాప్తంగా హాట్ టాపిక్ అయింది.…
Vijay : కోలీవుడ్ స్టార్ హీరో విజయ్ రాజకీయాల్లో అడుగుపెట్టిన తర్వాత ఆయన వ్యక్తిగత జీవితం మరింత చర్చనీయాంశంగా మారింది.…
Jagadish Reddy : తిరుమలగిరిలో నిర్వహించిన విలేకరుల సమావేశంలో మాజీ మంత్రి, సూర్యాపేట ఎమ్మెల్యే జగదీష్ రెడ్డి రాష్ట్ర ప్రభుత్వంపై…
Puranapanda Book : హైదరాబాద్, ఫిబ్రవరి 27: తిరుమల క్షేత్రమే తరలి వచ్చినట్లుగా వేల కొలది భక్తుల ఆనందోత్సాహాల మధ్య…
Actor Sivaji : నిమా ఇండస్ట్రీలో ఎప్పుడు ఏం జరుగుతుందో చెప్పలేం కానీ తాజాగా నటుడు శివాజీ Sivaji చేసిన…
YouTuber Naa Anvesh : తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వివాదాస్పద వ్యాఖ్యలతో తరచూ వార్తల్లో నిలిచే ప్రముఖ యూట్యూబర్ నా అన్వేషణ…
Uppal : Z.P.H.S గవర్నమెంట్ స్కూల్ ఉప్పల్ లో పదవ తరగతి విద్యార్థుల కోసం ఎగ్జామ్ ప్యాడ్స్ పంపిణీ కార్యక్రమం…
High Fees : తెలంగాణ ముఖ్యమంత్రి రేవంత్ రెడ్డి విద్యాశాఖ పనితీరుపై సమగ్ర సమీక్ష నిర్వహించారు. ప్రీ-ప్రైమరీ నుంచి ఉన్నత…
Vijay-Rashmika : టాలీవుడ్ ప్రముఖ నటుడు విజయ్ దేవరకొండ – నటి రష్మిక దంపతులు ఇవాళ దేశ ప్రధాన మంత్రి…
Rinku Singh Father Death: భారత క్రికెట్ జట్టు యువ సంచలనం, స్టార్ బ్యాటర్ రింకూ సింగ్ Rinku Singh…
This website uses cookies.
