TEA | టీ అనేది చాలా మందికి దినచర్యలో విడదీయరాని భాగం. ఒక కప్పు టీ తాగకుండా రోజు మొదలవదనే చెప్పాలి. అయితే, ఎక్కువ టీ ఆకులు వేసి తాగే అలవాటు శరీరానికి మేలు చేయదు. బలమైన టీని తరచుగా తాగడం వలన అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మరి అధిక టీ సేవనం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటో చూద్దాం.

నిద్రలేమి, ఆందోళన

టీ లో కెఫిన్ ఉంటుంది. ఇది అధికంగా శరీరంలోకి వెళ్ళితే నిద్రలేమి, ఆందోళన, భయం, ఒత్తిడి సమస్యలు పెరుగుతాయి. శరీరానికి అవసరమైన విశ్రాంతి దొరకదు.

జీర్ణక్రియ సమస్యలు

అధిక టీ తాగడం వల్ల అసిడిటీ, గ్యాస్, కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు రావచ్చు. దీర్ఘకాలంలో జీర్ణక్రియ పూర్తిగా దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంటుంది.

ఇనుము లోపం

టీలో ఉండే టానిన్ శరీరంలో ఇనుము శోషణను తగ్గిస్తుంది. దీని వల్ల రక్తహీనత, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి తగ్గడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అదనంగా, టీ ఒక మూత్రవిసర్జన కారకం కావడంతో నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది.

రక్తపోటు పెరగడం

టీ లో అధికంగా ఉండే కెఫిన్ రక్తపోటును పెంచుతుంది. దీని వల్ల గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్‌, కిడ్నీ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ.

దంత సమస్యలు

టీ లోని టానిన్లు పళ్లపై మచ్చలు వేస్తాయి. కాలక్రమేణా పళ్లు పసుపు రంగులోకి మారుతాయి. అదనంగా, టీలో ఉండే ఆక్సలేట్ కిడ్నీలో రాళ్ల ఏర్పాటుకు కారణమవుతుంది.

ఎముకల బలహీనత

ఎక్కువ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలోని ద్రవ సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. దీని ప్రభావం ఎముకలపై పడుతూ అవి బలహీనపడే ప్రమాదం ఉంటుంది.