Categories: HealthNews

Fenugreek Seeds : మెంతులను ఇలా వాడితే చాలు… తెల్ల జుట్టు సమస్యకు చెక్ పెట్టినట్లే…??

Advertisement
Advertisement

Fenugreek Seeds : ప్రస్తుత కాలంలో మనల్ని వేధిస్తున్న సాధారణ సమస్యలలో తెల్లజుట్టు కూడా ఒకటి. అయితే ఈ తెల్ల జుట్టు సమస్యలకు ఎన్నో కారణాలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే ఈ తెల్ల జుట్టుకు కొన్ని ఇంటి నివారణ చిట్కాలను పాటిస్తే, మళ్లీ మీ జుట్టు నల్లగా మారుతుంది. దీనికోసం మన ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేసే మెంతులు మన ఆహారంలో భాగం చేసుకోవటం వలన శరీరానికి ఎంతో అవసరమైన పోషకాలు అనేవి అందుతాయి. అలాగే ఈ మెంతులలో ప్రోటీన్స్ మరియు ఫైబర్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ లాంటి కనీజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడేవారు కూడా తరచుగా మెంతులను తీసుకుంటే ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు. వీటితో పాటుగా జీర్ణ సంబంధించిన సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి…

Advertisement

ఈ మెంతులనేవి ఆరోగ్యంతో పాటుగా జుట్టుకు కూడా ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఎన్నో రకాల ఔషధ గుణాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి. ఇది మీ జుట్టును వేర్ల నుండి నల్లగా మార్చే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అలాగే ఈ మెంతులలో ఐరన్ మరియు ప్రోటీన్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది మీ జుట్టుకు పోషకాలను ఇవ్వటమే కాక మీ జుట్టు నెరిసిపోకుండా కూడా చూస్తాయి. అలాగే జుట్టు రాలే సమస్యను తగ్గించటంతో పాటు జుట్టు పెరుగుదలకు హెల్ప్ చేస్తాయి. అలాగే ఈ మెంతులలో పొటాషియం కూడా అధికంగా ఉంటుంది. అయితే ఇవి తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చడంలో సహాయ పడతాయి. ఈ మెంతులను నీళ్లలో నానబెట్టుకుని తాగటం అలవాటు చేసుకుంటే క్రమంగా మీ తెల్ల జుట్టు నల్లగా మారుతుంది. దీంతో సహజంగానే మీ తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చుకోవచ్చు…

Advertisement

Fenugreek Seeds : మెంతులను ఇలా వాడితే చాలు… తెల్ల జుట్టు సమస్యకు చెక్ పెట్టినట్లే…??

దీనికోసం రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక చెంచా మెంతులను ఒక గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టాలి. ఉదయం లేచిన వెంటనే ఈ నీళ్లను ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. ఇలా చేయడం వలన మీ తెల్ల జుట్టు అనేది నల్లగా మారుతుంది. అలాగే ఒక కప్పు మెంతులను రాత్రి నీటిలో నానబెట్టుకోవాలి. ఉదయం లేచిన వెంటనే ఆ నీళ్లలో కొద్దిగా ఉప్పు మరియు నిమ్మరసం, తేనె కలుపుకొని తాగితే శరీరంలో ఉన్న వ్యర్థ పదార్థాలు అనేవి బయటకు పోతాయి. దానితోపాటు ఆ రోజంతా కూడా మీరు ఎంతో హుషారుగా ఉంటారు. ఈ మెంతులలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ మరియు పీచు పదార్థాలు అనేవి జీర్ణవ్యవస్థ పని తీరుకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అలాగే కడుపు నొప్పి మరియు కడుపు ఉబ్బరం లాంటి సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తాయి

Advertisement

Recent Posts

Electric Cycle : అదిరిపోయే ఫీచ‌ర్ల‌తో ఎల‌క్ట్రిక్‌ సైకిల్‌.. రూ.10కే 100 కి.మీ మైలేజీ.. ఇప్పుడు ఆఫ‌ర్‌లో మ‌రింత చ‌వ‌క‌గా

Electric Cycle : మీరు ఉత్త‌మ‌ శ్రేణి, పనితీరు మరియు ఫీచర్ల యొక్క ఖచ్చితమైన సమ్మేళనాన్ని అందించే విశ్వసనీయ మరియు…

38 mins ago

Jamili Elections : జ‌మిలి ఎన్నిక‌ల ఖ‌రారు స‌మ‌యంలో ఈ బిగ్ ట్విస్ట్ ఏంటి ?

Jamili Elections : కేంద్రం జమిలి దిశగా వేగంగా అడుగులు వేస్తుండ‌డం మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. మహారాష్ట్ర, జార్ఖండ్ తో…

2 hours ago

Face Packs : పార్లర్ కు వెళ్లే పని లేకుండా… ఇంట్లో ఉండే వాటితోనే మీ ముఖాన్ని డైమండ్ లా మార్చుకోవచ్చు… ఎలాగో తెలుసా…!!

Face Packs : ఈ మధ్యకాలంలో అందానికి ఎక్కువగా ఇంపార్టెన్స్ ఇస్తున్నారనే సంగతి తెలిసిందే. అందులో ఆడవాళ్ళ సంగతి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన…

3 hours ago

Sukumar : పుష్ప 2 1000 రోజులు కూడా సరిపోలేదా.. సుకుమార్ మళ్లీ అదే తప్పులు చేస్తున్నాడా..?

Sukumar : పుష్ప 1 వచ్చి 3 ఏళ్లు అవుతుంది. ఆ సినిమా సీక్వెల్ గా పుష్ప 2 అసలైతే…

4 hours ago

Colon Cancer : మలబద్ధక సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేస్తే… అది ప్రాణాంతక వ్యాధికి దారితిస్తుందని తెలుసా…??

Colon Cancer : మీరు మలబద్ధక సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.? ఏదైనా తిన్న వెంటనే కడుపు నిండుగా అనిపిస్తుందా. మీ సమాధానం…

5 hours ago

Ys Sharmila : నీకు దమ్ము లేదా జ‌గ‌న్.. మ‌రోసారి ఇచ్చి ప‌డేసిన ష‌ర్మిళ‌

Ys Sharmila : ఏపీలో AP News  జ‌గన్ Ys Jagan , ష‌ర్మిళ మ‌ధ్య జ‌రుగుతున్న ఫైటింగ్ చ‌ర్చ‌నీయాంశంగా…

6 hours ago

Andhra Pradesh : ఆంధ్రప్రదేశ్ లో నిరుద్యోగ భృతి స్కీం.. నెలకు 3 వేలు పథకం అమలు ఎప్పటి నుంచి అంటే..!

Andhra Pradesh : ఆంధ్రప్రదేశ్ లో కూటమి ప్రభుత్వం నిరుద్యోగ భృతి పథకం ఇచ్చి నిరుద్యోగ యువతకు ఆర్ధిక సాయం…

6 hours ago

Kanguva Movie Review : సూర్య కంగువ మూవీ ఫ‌స్ట్‌ రివ్యూ అండ్ రేటింగ్..!

Kanguva Movie Review : కోలీవుడ్ Kollywood  స్టార్  Surya సూర్య లీడ్ రోల్ లో శివ డైరెక్షన్ లో…

7 hours ago

This website uses cookies.