వంటింట్లో సుగంధ ద్రవ్యాల జాబితాలో తప్పనిసరిగా ఉండే పదార్థం లవంగం (Clove). చిన్నగా కనిపించే ఈ ఎండిన మొగ్గలో అపారమైన ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి. వందల ఏళ్లుగా ఆయుర్వేదంలో లవంగాన్ని “పోషకాల పవర్‌హౌజ్‌”గా పరిగణిస్తారు. రుచి, వాసన మాత్రమే కాదు , ఆరోగ్యానికి కూడా ఇవి అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.

ఇమ్యూనిటీని బలపరుస్తుంది

లవంగంలో ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, యూజీనాల్‌ శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ నుంచి రక్షిస్తాయి. ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచి, జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి సీజనల్‌ వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతాయి.

కాలేయానికి రక్షణ

లవంగం సహజ డిటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉన్న ఖనిజాలు శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ ను తొలగిస్తాయి. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, వాపు తగ్గి, ఫ్యాటీ లివర్ వంటి సమస్యలు దూరమవుతాయి.

శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు

లవంగంలోని యూజీనాల్‌ కాంపౌండ్‌ మంటను తగ్గిస్తుంది. దీని వల్ల ఆర్థరైటిస్‌, గుండె సమస్యలు, క్యాన్సర్‌, మధుమేహం, పంటి నొప్పి, కడుపు పూతలు వంటి సమస్యల నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది.

పంటి ఆరోగ్యానికి మేలు

లవంగం సహజ యాంటీ బ్యాక్టీరియల్‌, యాంటీ సెప్టిక్‌ గుణాలు కలిగి ఉంది. ఇది పంటి నొప్పిని తగ్గించి, చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. నోట్లో లవంగం వేసుకోవడం వల్ల చెడు వాసన పోయి, నోటికి తేలికైన రిఫ్రెష్ ఫీల్‌ కలుగుతుంది.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది

రోజువారీ డైట్‌లో లవంగం చేర్చుకోవడం వల్ల బ్లడ్‌ షుగర్‌ లెవల్స్‌ నియంత్రణలో ఉంటాయి. ఇది ఇన్సులిన్‌ నిరోధకతను తగ్గించి, మెటబాలిజం రేటును పెంచుతుంది. టైప్‌ 2 డయాబెటీస్‌ ఉన్నవారికి లవంగం మేలు చేస్తుంది.

శ్వాసకోశ సమస్యలకు ఉపశమనం

లవంగం రొంప సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. అస్తమా, బ్రాంకైటిస్‌, దగ్గు వంటి వ్యాధులలో సహజ ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.