Health Benefits : పాడవుతున్న కడ్నీలను కూడా బాగు చేసే తెల్ల గరిజేరు మొక్క..!
Health Benefits : తెల్ల గలిజేరు మొక్క గురించి చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. అయితే పురాతన కాలం నుంచి ఈ తెల్ల గరిజేరు మొక్కను ఆయుర్వేదిక్ ఔషధాల్లో ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే దీని వల్ల అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇది కాలేయానికి చాలా మంచిదిని ఆరోగ్య శాస్త్ర నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే కాలేయంలో సంభవించే ఎన్నో అంటురోగాలను నిరోధిస్తుంది. ఇది మూత్ర విసర్జనకారి వలె పని చేస్తుంది. తెల్లగలిజేరును మాత్రలుగా కూడా తీసుకోవచ్చు. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు సంభవించడాన్ని నిరోధించవచ్చు. ఇది ఆర్థరైటిస్, మధుమేహం రోగులకు చాలా మంచిది. ఇది మూత్ర మార్గంలో అంటు వ్యాధులు, బారీ ఋతుస్రావం, ఫైబ్రాయిడ్లు, మహిళల్లో రక్తం గడ్డ కట్టడానికి చికిత్స చేయవచ్చు. ఊబకాయంకు వ్యతిరేకంగా పార్నార్వా లీఫ్ పౌడర్ పోరాడుతుంది. అలాగే గుండె వైఫల్యాన్ని నిరోధిస్తుంది.
ఇది కళ్లు, జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిది. దీన్ని ఒక భేదమందులా కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది నపుంసకత్వాన్ని, అంగ స్తంభనను నయం చేయగలదు. అలాగే ఇది కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ లతో పోరాడుతుంది.తెల్లగలిజేరుని పునారనవా, శాస్త్రీయంగా బోహవియాడిఫుసా అని పిలుస్తారు. దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తారు. పుర్నావా అనే పదం శరీరాన్ని పునరుద్ధరించి యవ్వనాన్ని తిరిగి తెస్తుంది. చికిత్స కోసం, ఆకులు, మొక్క మూలాన్ని ఉపయోగిస్తారు. పునర్జనర్ ప్లాంట్ యొక్క ఆకులు కూడా భారతదేశంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో ఆకు కూరగా ఉపయోగిస్తారు. చిన్న ఊదా. తెలుపు, కార్నిన్ లేదా పునర్నవా మొక్క ఎరుపు, తెపులు పకాల్లో ఉంటుంది. పునర్నావ లీఫ్, పౌడర్ యొక్క పోషక విలువ అధిక పోషక పదార్థం కల్గి ఉంటుంది.
tella galijeru plant in health benefits
పునర్నవా మొక్క 100 గ్రాముల్లో మీరు రోజువారీ సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదులో 1.61 శాతం మొత్తం కొవ్వు పదార్థాలను కనుగొంటారు. ఇది 162 ఎంజీ సోడియం, ప్రోటీన్ రోజువారీ సిఫార్సు మోతాదులో 2.26 శాతం ఉంది. ఇది 142 ఎంజీ కాల్షియంతో 44.8 ఎంజీ విటామిన్ సి కల్గి ఉంటుంది. అలాగే ఇందులో 0.012 ఎంజీ ఇనుము కూడా ఉంది. పునర్నవా మొక్కలో ఉన్న పోషకాలు ముఖ్యంగా కాలేయం, కళ్ల పనితీరుకు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. మీరు కొన్ని అదనపు బరువును కోల్పోవాలని ప్రయత్నిస్తే… మీ ఆహారంలో ఈ తెల్లగలిజేరు పొడి. టీకి జోడించి తాగాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోచ్చు. ఇందులో ఉండే ఆమ్ల జనకాలు, యాంటీ ఇన్ ఫ్లమేటరీ, మూత్ర నాళం సంక్రమణను బాగు చేస్తుంది.
Also read
